Binnen freediving zijn er verschillende disciplines die je kunt verkennen. Enkele van deze disciplines zijn:

  • Constant Weight (CWT): waarbij je naar beneden en weer omhoog duikt met constante gewichten.
  • Free Immersion (FIM): waarbij je langs een touw naar beneden en weer omhoog trekt zonder gebruik te maken van vinnen.
  • Dynamic Apnea (DYN): waarbij je horizontaal in het water zwemt op één ademhaling, met behulp van vinnen.
  • Static Apnea (STA): waarbij je zo lang mogelijk je adem inhoudt terwijl je ontspannen in het water ligt.
  • No Limits (NLT): waarbij je met behulp van een sleepsysteem naar beneden en weer omhoog wordt getrokken.

Deze disciplines stellen freedivers in staat om verschillende aspecten van hun vaardigheden en mogelijkheden te verkennen en te verbeteren.