Het kiezen van de juiste freedive-uitrusting is cruciaal voor zowel je veiligheid als je plezier onder water. De uitrusting moet comfortabel zitten, passen bij je niveau van ervaring en geschikt zijn voor de omstandigheden waarin je gaat duiken. Hieronder volgt een overzicht van essentiële freedive-uitrusting en tips om de beste keuze voor jou te maken. [...]
Hier een veel gevraagd blog over wat je kunt doen als het klaren van je oren tijdens het freediven niet heel makkelijke gaat. Vroeger of later gebeurt dit elke freediver die iets dieper wil komen. Het is dus onderdeel van de sport om dit goed te leren. DUS de allerbelangrijkste tip is: #1 Gun jezelf [...]
Corona; Veiligheid en hygiene regels voor cursisten: Cursisten mogen niet komen trainen als: Een cursist de afgelopen 24 uur een van de volgende symptomen (ook milde!) hee<: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts; Een cursist iemand in zijn of haar huishouden hee< die koorts hee< (vanaf 38C) en/of benauwdheidsklachten hee<; Een cursist iemand in zijn huishouden [...]
#stopmetplastic maar hoe? Een paar cijfers Je gebruikt circa 140 kilo plastic per jaar. 6,4 miljoen ton belandt in de oceaan. Een plastic zakje wordt gemiddeld voor 15 minuten gebruikt. De afbreekbaarheid van ditzelfde plastic zakje wordt geschat op 500 tot 1.000 jaar. Alleen dan is het afgebroken, maar niet weg. Oeps… (bron: Verenigde Naties) [...]
Zaterdag 13.00 uur SMS: Nanja kun je maandag een lezing geven voor ICM, over overtuigingen en doelgerichtheid? Dat was zo'n moment, even schakelen, agenda checken en gewoon gaan doen. Wat ben ik daar in gegroeid de afgelopen jaren! Vroeger had ik hier echt niet van kunnen slapen en lang niet zo spontaan en met plezier mijn verhaal kunnen vertellen. [...]
Mission Live Ocean: Gisteren heeft Top-DJ en producer Oliver Heldens In het TV programma RTL Boulevard aangekondigd dat hij op 18 oktober 2017, tijdens het Amsterdam Dance Event, ergens ter wereld, een spectaculaire freedive gaat maken in het kader van de campagne: ‘Mission Live Ocean.’ Heldens zal onder begeleiding van wereldrecordhoudster Nanja van den Broek [...]
Wat is een overtuiging eigenlijk? Een overtuiging is iets wat je gelooft op basis van je ervaringen. Het is dus niet altijd ‘de waarheid’. Wat je gelooft zul je ook ervaren, dus het is een soort self-fulfilling prophecy. Op een dag had ik een wedstrijd in Eindhoven. Het was op een vrijdagavond, dus ik was [...]
De tien geboden voor meer wilskracht Wilskracht; de ene persoon lijkt het in overvloed te hebben en de ander kan nog geen chocolaatje weerstaan? Is wilskracht een gegeven of is het trainbaar? Neurologisch onderzoek heeft aangetoond dat de plasticiteit van de hersenen oneindig is. Waar we ooit dachten te zijn zoals we zijn, blijkt [...]
Klopt het dat ik na een training klaar wakker ben? Ja, dat kan zeker kloppen al valt een andere groep juist als een blok in slaap doordat ze zo lekker ontspannen zijn. Ook fijn, maar over die freedivers hebben we het nu even niet. Hoe komt het eigenlijk dat je zo klaarwakker bent en waarom [...]
Dromen... Je hebt dromen en een droom die je werkelijkheid wilt laten worden. En niet zo maar één... je wilt op één ademteug naar 130 meter. Nanja van den Broek wil die droom in oktober waarmaken. Zal het gaan lukken? Je kunt haar volgen via haar blogs. Heel veel mensen kunnen heel goed dromen. Ik [...]
